Hizmetlerimiz
İletişim
- Adres: Atakent Mah. Avrupa Konutları 2, Küçükçekmece / İSTANBUL
- E-Posta :
- [email protected]
- Telefon :
- 0542 156 2263
Klasik İsveç Masajı nedir?
Klasik İsveç Masajı, 19. yüzyılın başlarında İsveçli fizyoterapist Per Henrik Ling tarafından geliştirilen bir masaj tekniğidir. Bu masaj türü, genellikle vücudu rahatlatmak ve kasları gevşetmek için kullanılan beş temel teknikten oluşur: effleurage (hafif vuruşlar), petrissage (yoğurma), friction (sürtünme), tapotement (darbe) ve vibrasyon (titreşim). İsveç masajı, kan dolaşımını artırmak, kas gerginliğini azaltmak ve genel rahatlama sağlamak amacıyla uygulanır. Masaj sırasında genellikle yağlar veya losyonlar kullanılır, bu da masajın daha pürüzsüz ve rahatlatıcı olmasını sağlar.
Klasik İsveç Masajı'nın faydaları nelerdir?
- İsveç masajı, kaslarınızdaki gerginliği ve düğümleri çözerek rahatlama sağlar.
- Kan akışınızı hızlandırarak vücudunuzun oksijen ve besin maddeleri ile daha iyi beslenmesini sağlar.
- Stres hormonlarınızı azaltarak zihinsel ve duygusal olarak rahatlamanızı sağlar.
- Kaslarınızı ve eklemlerinizi gevşeterek hareket kabiliyetinizi ve esnekliğizi artırır.
- Vücudunuzdaki kan dolaşımını artırarak ve lenfatik sisteminizi harekete geçirerek bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olur.
- Ağrılarınızı hafifletir: Kronik ağrılarınızı ve kas spazmlarınızı hafifleterek genel yaşam kalitenizi artırır.
- Uyku kalitenizi iyileştirir. Rahatlamanızı ve gevşemenizi sağladığı için uyku kalitenizi yükselterek ve uykusuzluk sorunlarınızı azaltır.
- Vücudunuzda bulunan toksinlerin atılmasına yardımcı olarak detoks etkisi yaratır.
- Endorfin ve serotonin gibi mutluluk hormonlarınızın salgılanmasını artırarak ruh halinizi iyileştirir.
- Masaj sırasında kullanılan yağlar ve losyonlar, cildinizi nemlendirir ve besler, böylece cilt sağlığınızı pozitif yönde etkiler.